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詹姆斯：我賽前5小時(shí)就到球場(chǎng)備戰(zhàn) 所有的時(shí)間都是有安排的

2025年04月08日 22:04

4月8日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場(chǎng)大腦》第二季第二集播出，詹姆斯與納什談及諸多話題。

詹姆斯表示，他通常會(huì)在賽前5小時(shí)抵達(dá)球館備戰(zhàn)比賽。

當(dāng)被問(wèn)到他為何要如此早到場(chǎng)，詹姆斯說(shuō)：“我想給自己時(shí)間，去以我想要的方式備戰(zhàn)比賽。沒有多余的部分，一旦我到了球館，就沒有放松的時(shí)間。我提前5小時(shí)到場(chǎng)，一旦我到達(dá)那里，我穿上訓(xùn)練服，直接就去力量房。離開力量房，我就去球場(chǎng)，進(jìn)行一輪投籃訓(xùn)練。離開球場(chǎng)，我就做身體訓(xùn)練，確保我的身體在活動(dòng)，做所有身體相關(guān)的事情。練完了之前我就回到更衣室，纏上冰袋進(jìn)行恢復(fù)。完成后，我會(huì)閱讀球探報(bào)告，深入了解它。差不多等這個(gè)做完，JJ（雷迪克）就會(huì)來(lái)到更衣室，對(duì)球隊(duì)講話。然后這就是出擊時(shí)間了。那時(shí)候我也會(huì)吃點(diǎn)東西，吃些零食，我想不斷保持我的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，我必須給身體提供燃料，因?yàn)槲抑牢荫R上要在場(chǎng)上做什么。所有這些時(shí)間都是有目的和安排的，都被占據(jù)了?！?/p>

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